Unas de las palabras del ámbito psicológico más empleadas en nuestro día a día es, sin duda, la de estrés. Pero ¿cómo se produce el estrés? Y sobre todo ¿Cómo deberíamos afrontarlo? Continue reading El Estrés: Qué es y cómo afrontarlo.
Beneficios psicológicos del ejercicio físico: Ansiedad y Depresión.
Todo el mundo sabe que el ejercicio tiene grandes beneficios para nuestro organismo a nivel físico, pero los beneficios psicológicos del ejercicio físico no son menos importantes. Continue reading Beneficios psicológicos del ejercicio físico: Ansiedad y Depresión.
¿Tiene cura la Ansiedad?
La ansiedad es sin lugar a dudas el motivo de consulta más frecuente en los servicios de Psicología. Si a este gran número de personas que busca ayuda le sumamos una cantidad de personas igualmente numerosa que decide no acudir a un profesional, podemos hacernos una idea de la gran frecuencia con la que aparece esta sintomatología. Continue reading ¿Tiene cura la Ansiedad?