Unas de las palabras del ámbito psicológico más empleadas en nuestro día a día es, sin duda, la de estrés. Pero ¿cómo se produce el estrés? Y sobre todo ¿Cómo deberíamos afrontarlo? Continue reading El Estrés: Qué es y cómo afrontarlo.
Beneficios psicológicos del ejercicio físico: Ansiedad y Depresión.
Todo el mundo sabe que el ejercicio tiene grandes beneficios para nuestro organismo a nivel físico, pero los beneficios psicológicos del ejercicio físico no son menos importantes. Continue reading Beneficios psicológicos del ejercicio físico: Ansiedad y Depresión.
El amor en la pareja ¿En qué consiste?
Sin duda alguna, una de la emociones más importantes que vivimos en nuestra vida, es la sensación de enamoraros. El amor es entendido habitualmente como uno de los pilares fundamentales de la vida del ser humano. Sin embargo, a pesar de esta importancia, en ocasiones no sabemos definir a qué nos referimos cuando hablamos de amor. Continue reading El amor en la pareja ¿En qué consiste?
¿Tiene cura la Ansiedad?
La ansiedad es sin lugar a dudas el motivo de consulta más frecuente en los servicios de Psicología. Si a este gran número de personas que busca ayuda le sumamos una cantidad de personas igualmente numerosa que decide no acudir a un profesional, podemos hacernos una idea de la gran frecuencia con la que aparece esta sintomatología. Continue reading ¿Tiene cura la Ansiedad?
Cómo mejorar tu Autoestima
La autoestima es, en pocas palabras, el aprecio o el amor que tenemos por nosotros mismos. Igual que consideramos que el amor es un aspecto fundamental para que una relación de pareja funcione, debemos tener presente que el amor a nosotros mismos es una pieza clave para que funcionemos bien como individuos y, en definitiva, tengamos una vida plena y satisfactoria. Continue reading Cómo mejorar tu Autoestima